小腿上发现了几个小白点是不是白癜风

很多人夏天一过，发现小腿外侧冒出几个黄豆大的白点，心里立刻咯噔一跳，担心摊上“白癜风”。作为石家庄远大中医皮肤病医院的皮肤科医生，我跟您聊聊怎么在家做个初步判断，什么时候必须出来面诊，以及日常该怎么照顾那块皮肤。

先把思路理顺：皮肤变白并不一定都是白癜风。临床上见到的小白点大致可以分成三类。一类是与色素减少有关的，比如外伤后留下的“炎症后色素减退斑”、长期压迫造成的“点状白斑”，它们往往过一段时间会自己变回来；第二类是真菌引起的花斑癣也叫汗斑，表面一般有细碎鳞屑，夏天出汗多时更明显；第三类才轮到白癜风，它的颜色呈雪白，边缘初期可能跟正常肤色混在一起，随着时间推移边界会越来越清晰，形状也会从小圆点扩散成地图样。如果您的小腿白点在三个月里既没变大也没变得雪亮，大概率不是白癜风。

自己可以先做的3步简单筛查

• 关灯后打手机手电，贴在皮肤上照十秒：白癜风的皮损处几乎反射不出血色，看起来比周围皮肤更亮白。
• 用指尖轻刮表面，如果掉屑或有点痒大概率是花斑癣；若表面又光滑又没感觉，要警惕白癜风。
• 回忆近三个月有没有蚊虫叮咬、擦破、烫伤，外伤后的色素减退往往就在伤口周边，一般不超过三个月就会慢慢回色。

做完这三步，如果您发现白斑越来越白、数量增加、边缘呈锯齿状向外扩展，就建议打开手机摄像头拍下照片，每隔一周对比一次；一旦确定在变化，抓紧联系线上医生或直接到院面诊。白癜风的干预越早，毛囊里残余的黑素细胞越容易激活，可省去后期不少麻烦。

很多人觉得白斑小就不用管，等到穿衣服遮不住才着急。其实从医学角度来看，早发现早干预的意义在于控制“同形反应”。所谓同形反应，就是原本健康的皮肤在受到摩擦、割伤或暴晒后，受伤区域可能出现新的白癜风皮损。它会像推多米诺骨牌一样越推越多，所以把早期几个小点按住，也正是把后面的麻烦一并关掉。

家庭护理别踩的3个坑

第一，别狂晒太阳。有人说“白斑晒黑就好了”，结果暴晒后白斑周围正常皮肤变黑，对比下白斑更白，看着吓人且容易灼伤。正确做法是做早晨八点前或傍晚五点后的短时间“日光浴”，每次不超过十分钟，感觉皮肤温热就停。

第二，忌乱涂“三无”外用药。市面上号称“三天见效”的膏霜往往激素超标，前期看似颜色加深，一旦停药反弹更严重。想外用药物一定在线下医生指导后使用。

第三，减压同样重要。长期熬夜、情绪紧绷会导致神经递质紊乱，间接抑制黑素细胞功能。每天保证七小时睡眠，把散步、瑜伽、唱歌这类放松活动写进备忘录，三个月后您会发现白斑不仅没冒新伙伴，部分边缘还出现了淡淡“色岛”。

最后提醒，小腿出现小白点并不吓人，吓人的是自己吓自己又拖着不看。保持作息规律、饮食均衡，外加每周一次拍照留档，绝大部分早期白癜风都能在可控范围内被摁住。如果你有新的疑惑，随时点击页面上的“在线咨询”，让医生一对一帮您把关。

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